天地有陰陽，能量有正負，面對身邊人不斷“放負”，點算好呢？
中醫講陰陽，是一種讓我們理解萬物關係的概念。所謂“孤陰不生，獨陽不長”，天地萬物配以陰陽，太極中也是陰中有陽，陽中有陰，互相依存和消長的。
在能量世界裏，正能量值高的人，陽氣滿滿的，給人溫暖的感覺，很舒服、很親切、很友善。與陽相反的是陰，有些人表現消極、沮喪，總是怨天怨地，只報憂不報喜，或是充滿憤怒，經常指責、推卸責任、搬弄是非...... 總之就是不停發放負能量。他們輸出的負能量，就如病毒般向四周散播，讓人感到不自在。有時候，更會像黑洞般把你擁有的正能量吸掉，光是與他們見面閑聊，就覺得不自在、身心疲累、能量值大跌，甚至頭暈頭痛。
面對“放負”的人，應如何是好？
建議一：別抱怨或生氣
面對那些只愛抱怨、不斷放負的人，遠離是其中一個選擇。更重要的是，不要因為遇上他們而生起不愉快的情緒、埋怨或生氣，這豈不是把自己變成另一個放負的人！
從中醫角度看，抱怨或生氣，對身體都不好，會影響氣血運行及臟腑功能。發怒最易傷肝，肝屬木，五行中木克土，所以肝不好，脾也會受累。你生別人的氣，最終吃虧的還是自己！
當實際環境，不容許離場時，那就要學會安穩自己的情緒。可以找個安靜的地方，放鬆一下，也可多到郊外走走，呼吸清新空氣，舒展身心。簡單的，也可利用香薰精油，安撫情緒，緩解壓力，净化能量，乳香、松針葉都是很好的選擇。
建議二：要改變別人，先改變自己
也許你是心存美意，希望改變對方的想法或行爲。然而，負能量者，未必會按你認爲是對的常理或邏輯來理解事物。你認爲是顯而易見的真理，他們就是有障礙，看不清，你深信自己說的是忠言，他們就是覺得逆耳，聼不懂。
當我們想要改變別人的時候，往往就是感覺最痛苦的時候，因為過程中容易發生衝突和出現誤會，反而為彼此帶來不好的能量。
建議是，倒不如先做好自己，讓自己成爲正能量滿分的人，再去感染身邊的人，所謂“同頻共振”，也許能為對方創造“開竅”或“頓悟”的條件呢！
建議三：提升自己，保持正向
《周易．繫辭上》有一句名言：“物以類聚，人以群分”，意思是同類的東西常聚在一起，所以經常看到性格和志向相近的人會聚在一起。你想減少遇上放負者，最聰明的方法就是提升自己的正能量，讓自己廣結善緣，滿載陽光、發放溫暖，再感染四周的人，築起快樂和高能量的安全網，就不用擔心會掉進負能量的黑洞了！
作者：Eva, 譚醫師
日期：2022年4月19日